Blog

COMO PREVENIR CAÍDAS EN UN ADULTO MAYOR

Posted by on 9:11 pm in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Fisioterapia, Lesiones | 0 comments

COMO PREVENIR CAÍDAS EN UN ADULTO MAYOR

Se define como Caída a una precipitación al suelo, repentina e involuntaria con o sin lesión secundaria, siendo de etiología multifactorial es decir la combinación de múltiples patologías entre los factores de riesgo (enfermedades crónicas, alteraciones de equilibrio y marcha, fármacos etc.) Las caídas son la principal causa de consulta debido a lesiones traumáticas, además, tienen el índice mas alto de mortalidad en personas mayores de 65 años. En cuanto a los lugares más frecuentes donde se presentan estos accidentes, se dice que hasta el...

read more

FISIOTERAPIA GERIÁTRICA

Posted by on 6:25 pm in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Fisioterapia, Lesiones | 0 comments

FISIOTERAPIA GERIÁTRICA

Se dice que una persona inicia el periodo de envejecimiento o tercera edad a partir de los 60 años, con ello se inician las modificaciones que pueden ser observadas y percibidas por todos nosotros es frecuente el deterioro funcional, cognitivo o social causante de discapacidad, dicho deterioro está relacionado con el estilo de vida, los hábitos, la alimentación y las enfermedades. Es sabido que existe especialidades y disciplinas encargadas del estudio y procesos que se generan en el transcurso de la tercera edad, para ayudar a tener una...

read more

Posted by on 2:15 pm in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Fisioterapia, Higiene y Postura | 0 comments

Estrés Laboral Estudios realizados por el IMSS refiere que una de las cinco principales causas de estrés, el trabajo ocupa el primer lugar conocido como “estrés laboral” y se refiere a la presión que viven las personas en su entorno de trabajo cuando las exigencias sobrepasan su capacidad, recursos o disponibilidad de tiempo afectando a nivel mental y físico desequilibrando la vida personal y profesional. El estrés laboral en México se sitúa en primer lugar a nivel mundial, superando por primera vez a China, el 75% de las personas que padecen...

read more

¿QUÉ ES EL ESTRÉS Y COMO PODEMOS AFRONTARLO?

Posted by on 2:51 pm in Dolor, Fisioterapia, Higiene y Postura, Masoterapia | 0 comments

¿QUÉ ES EL ESTRÉS Y COMO PODEMOS AFRONTARLO?

El estrés es indispensable en la vida, es la consecuencia de las actividades de las personas. No obstante, si la dosis de estrés no es la óptima, ya sea por exceso o por carencia, el estrés se convierte en distrés (estrés negativo) y exige una adaptación particular del organismo por encima de las normas fisiológicas, tanto en el aspecto biológico como en el físico y en el psicológico. Cuando la persona funciona por debajo del umbral óptimo del estrés, el organismo está subestimado, poco solicitado física, psicológica y biológicamente. Si el...

read more

Tendinitis de Tibial Anterior

Posted by on 10:28 am in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Fisioterapia, Higiene y Postura, Lesiones | 0 comments

Tendinitis de Tibial Anterior

“¿Presentas dolor en la parte anterior de pierna o región interna?. Puede que estés sufriendo una tendinitis del tibial anterior” Cuando el músculo tibial anterior se contrae o se estira, se pone en tensión el tendón tibial anterior si esta tensión es excesiva debido a demasiada repetición o demasiada fuerza, puede dañar el tendón. Anatomía: El tibial anterior es un músculo que se encuentra en la parte anterior de la pierna y se inserta proximalmente en los dos tercios superiores de la cara lateral externa de la tibia y distalmente, a...

read more

DESGARRO MUSCULAR

Posted by on 11:06 am in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Fisioterapia, Lesiones, Masoterapia | 0 comments

DESGARRO MUSCULAR

Se refiere a la ruptura parcial o total de las fibras musculares perteneciente al grupo de las denominadas “lesiones deportivas”. Existen 3 grados de desgarro según el porcentaje de fibras dañadas con respecto a la zona muscular: 1)Leve o fibrilar(10-20%) 2)Moderado o multifibrilar (30-50%) 3)Severo o fascicular ( +50%) Causas: *Fatiga muscular intensa, se excede el uso del músculo. *Sedentarismo, en las personas que tienen este ritmo de vida, se debilitan las fibras musculares y quedan más expuestas a sufrir un desgarre. *Traumatismo,...

read more

ESGUINCE DE TOBILLO

Posted by on 11:04 am in Dolor, Fisioterapia, Higiene y Postura, Lesiones, Masoterapia | 0 comments

ESGUINCE DE TOBILLO

El tobillo lo forma la articulación tibioperoné-astragalina. Formado por los huesos inferiores o distales de la pierna (tibia y peroné) y por el hueso del pie (Astrágalo). La articulación del tobillo mantiene su estabilidad gracias a 3 grandes grupos de ligamentos: -Ligamentos Tibioperoneos (Sindesmosis) – Ligamento Deltoideo (Ligamento lateral interno) -Ligamento Lateral Externo. El esguince es una distensión, ruptura parcial o total del ligamento. El ligamento sirve como estabilizador de una articulación, en este caso el tobillo se...

read more

LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES

Posted by on 11:02 am in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Fisioterapia, Lesiones | 0 comments

LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES

SÍNDROME DE LA BANDA ILIOTIBIAL (SBIT) La banda Iliotibial (BIT) es una banda tensa que se origina en la cadera, desde el músculo tensor de la fascia lata y se inserta en el cóndilo externo del fémur (parte externa de la rodilla), participa en el movimiento de flexión y extensión de rodilla, el cual se repite constantemente a la hora de trotar, correr o andar en bicicleta. El síndrome consiste en la irritación de la región lateral de la rodilla provocada por el deslizamiento repetido entre el tendón de la banda iliotibial y el epicóndilo...

read more

TENDINITIS EN DEPORTISTAS

Posted by on 10:58 am in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Fisioterapia, Lesiones, Masoterapia | 0 comments

TENDINITIS EN DEPORTISTAS

Las tendinitis o tendinopatía es junto a los desgarros musculares una de las lesiones más frecuentes en los deportistas, puede causar problemas leves o cronificarse impidiendo la práctica deportiva. Tendinopatía o tendinitis La Tendinitis hace referencia al cambio morfológico del tejido conjuntivo de colágeno del tendón unido a una inflamación de las estructuras peritendinosas, se asocia también a una hipervascularización del tendón en un intento fracasado por parte del organismo de regenerarlo. El hecho de que no haya inflamación en el...

read more

¿Masaje deportivo te ayuda a evitar lesiones? Etapas y Efectos

Posted by on 5:43 pm in Dolor, Ejercicio Terapéutico, Lesiones, Masoterapia, Neurovendaje | 0 comments

¿Masaje deportivo te ayuda a evitar lesiones? Etapas y Efectos

Todo deportista de medio o alto nivel de competición debe cuidar su cuerpo con revisiones constantes tanto en el médico como en el fisioterapeuta los cuales le podrán ofrecer una gama de tratamientos para tener un mejor rendimiento así como ayudar a prevenir lesiones uno de ellos es el masaje deportivo un medio físico manual que trata al deportista para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones este masaje consiste en una serie de maniobras que se llevan a cabo como método de preparación para los tejidos, como para el tratamiento de los...

read more
Share This